Der Sustenpass ist beidseitig geschlossen, es kann aber von der Berner Seite (Meiringen) bis Steingletscher hochgefahren werden.
Trainingsvorbereitung Teil 2
Tipps von unserem Sportwissenschaftler Dave Schneider

David Schneider
In dieser dreiteiligen Serie erhälst du die wichtigsten Tipps und neusten Erkenntnisse für ein erfolgreiches Aufbautraining und somit für eine unvergessliche Expedition!
Heute, Teil II: Leistungsfähigkeit am Berg
Webmaster stellt sich vor
Reiseroute Kathmandu -> Phugaon Basislager
3. Tag: Fahrt Kathmandu (1355m)–Ngadi (890m) oder Shyange (1100m)
4.–5. Tag: Ngadi (890m) oder Shyange (1100m)– Tal–Kodo (2550m)
6.–8. Tag: Kodo (2550m)–Meta (3550m)–Phugaon (4100m)
9. Tag: Phugaon (4100m)–Basislager (4900m)
10.–25. Tag: Besteigung des Himlung Himal (7126m)



Fotos Sammelaktion 1000 Paar Schuhe für Nepal


Föteli von Matthias “Goody” Gutmann zum Fotoalbum geht es hier
Geplanter Abflug Zürich -> Katmandu 27.09.2013
Geplanter Abflug Expeditionsärzte, Probanden, Bergführer:
Freitag, 27.9.2013, 2215 Uhr, ab Zürich Kloten

1725 Paar Schuhe für Nepal gespendet

1725 Paar Schuhe wurden am Schuhsammeltag gespendet!
Am Sonntag, 21. April fand im Verkehrshaus der Schweiz der Sammeltag «1000 Paar Schuhe für Nepal» zugunsten von Trägern und Guides in Nepal statt. Dank zahlreichen Schuh-Spendern konnten André Lüthi und Thomas Bucheli am Ende des Tages auf über 1600 Paar entgegengenommene Schuhe zurückblicken. Die grösste Spende wurde von der Hüttenwartin der SAC Mönchsjochhütte eingereicht: Sage und schreibe 84 Paar hat sie gesammelt und nach Luzern gebracht.
Alle Schuhe werden nun bei LOWA geprüft und gereinigt und im Sommer nach Nepal geschickt, wo im Herbst eine Schuh-Ausleihstelle eröffnet wird. Die Organisatoren Globotrek, LOWA und Transa sind äusserst zufrieden mit dem Resultat. Vielen Dank an alle, die mitgeholfen haben.
Es ist noch nicht zu spät: Wer noch Schuhe spenden möchte kann seine gebrauchten Trekking- und Wanderschuhe noch bis Ende April in die Transa-Filialen bringen.
Inselspital forscht im Himalaya

Sie sorgen dafür, dass die Forschung auch in dünner Luft nach allen Regeln der Kunst abläuft: die Inselspital-Ärzte David Berger, Tobias Merz und Jacqueline Pichler Hefti
Trainingsvorbereitung
Tipps von unserem Sportwissenschaftler Dave Schneider

David Schneider
In dieser dreiteiligen Serie erhälst du die wichtigsten Tipps und neusten Erkenntnisse für ein erfolgreiches Aufbautraining und somit für eine unvergessliche Expedition!








